ママヨガクラスはこんな感じです。

ママに触れてもらうとすごく嬉しい。

ゆらゆらしてもらうと楽しい。

ママのための時間と、触れ合う時間と、様子をみながら、いろいろやっていきます♪

ポーズの完璧さなんて求めません。できなくたっていいんです。それぞれ、自分のペースで気持ちよーくでいいんです。

それが今。今を大切に。笑顔がいい♪

 

ママたちは目を閉じて自分へと意識を向けるところから。
いつも子供のことから目が離せないけど、
目を閉じたって、すぐそばにいます。大丈夫です。

子供たちは自由にしていただいてかまいません。
だって、動きたいし、泣きたいし、おっぱい飲みたいし、寝たいし。
他のママのところへ行っても、その時は、みんながみんなのママ♪