◯６０分ハタヨガ・ベーシックなヨガです

　　呼吸に合わせてきもちよーく

　　体を伸ばしたりゆるめたりします

　かたいとか、やわらかいとか、できる、できないは気にしません

 

★ママヨガ

　　小さいお子様連れOK

　　ママもリラーックス

　　お子さんが泣いたり遊んだりしても

　　途中で授乳もオムツ替えも気にせずどうぞ

　　周りもみんなママですから

　　ベビーマッサージも入れた、ママのためのヨガです

 

⚫︎３０分簡単ヨガ

　　気楽にちょこっと体を動かしてスッキリ

　　６０分は長いなーと感じる方、

　　３０分なら続けられそう！という方、

　　ちょっとやってみたいなーという方におすすめです

　

◼︎メンズヨガ

​　　２０１６年６月から不定期開催中！

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