◯60分ハタヨガ・ベーシックなヨガです

  呼吸に合わせてきもちよーく

  体を伸ばしたりゆるめたりします

 かたいとか、やわらかいとか、

 できる、できないは関係ありません

 痛くなく、やれる範囲で、その人のペースでいいんです

★ママヨガ

  小さいお子様連れOK、マタニティさんも。

  ママがリラーックスしましょう

  お子さんたちは自由にしてもらってます

  途中で授乳もオムツ替えも気にせずどうぞ

  周りもみんなママですから泣いても動きまわっても大丈夫

  ママのためのヨガです

 

⚫︎30分簡単ヨガ

  気楽にちょこっと体を動かしてスッキリ

  60分は長いなーと感じる方、

  30分なら続けられそう!という方、

  ちょっとやってみたいなーという方におすすめです

 

〇チャレンジクラス

  ヨガのいろんなポーズにもチャレンジしてみます。

  ベーシックじゃ物足りない、もう少したくさん動きたいという方はこちらへ

◼︎メンズヨガ

​  今は月1回ですが開催中です!

  男性もベーシック、チャレンジクラス、30分簡単ヨガクラスに参加もちろん可能です!が、

  女性の中ではちょっとやりにくいな、、という方はメンズヨガにどうぞ。