◯６０分ハタヨガ・ベーシックなヨガです
呼吸に合わせてきもちよーく
体を伸ばしたりゆるめたりします
かたいとか、やわらかいとか、できる、できないは気にしません
★ママヨガ
小さいお子様連れOK
ママもリラーックス
お子さんが泣いたり遊んだりしても
途中で授乳もオムツ替えも気にせずどうぞ
周りもみんなママですから
ベビーマッサージも入れた、ママのためのヨガです
⚫︎３０分簡単ヨガ
気楽にちょこっと体を動かしてスッキリ
６０分は長いなーと感じる方、
３０分なら続けられそう！という方、
ちょっとやってみたいなーという方におすすめです
◼︎メンズヨガ
２０１６年６月から不定期開催中！
