Q:ヨガはじめてですが、大丈夫ですか?

A:もちろん大丈夫です!みんな、はじめてから始まります。お気軽にどうぞ!

Q:予約はどうしたらいいですか?

​A:予約は要りません。はじめて、体験のときでも要りません。スケジュールをみて、来られるときにお越しください。クラスの10分前までにお願いしますm(._.)m

Q:持ち物は何がいりますか?

A:お持ちであれば、ヨガマット、なければ、レンタルになります。

あとは飲み物、くらいです。

Q:服装はどんなものがいいですか?

A:動きやすいものならなんでもOKです。ジャージでも、パジャマでも。

ふつうの格好で大丈夫です◎ 着替えるスペースもあります。

Q:からだがかたいのですが、できますか?

​A:大丈夫です! ヨガは、できる、できないは気にしません。かたくってもだいじょうぶ。

人それぞれですから。人と比べずに。

できるできないではなく、やるかやらないかです。

やってなかったから、できないだけかもしれません。

やればできます(^^) 続ければ、やわらかくなります。

Q:マタニティでも参加できますか?

A:できます。ママヨガクラスにお越しください。

いろんな月齢のベビちゃんに会えるので、産後の予習にもなります。

ゆったりと動きます。やれる範囲でやっていきます。心配な方は、産科の先生にご相談ください。

安定期〜出産予定日前日まで参加された方もいらっしゃいます。

Q:ママヨガクラスには、こどもは何歳くらいまで連れて行っていいですか?

A:小学生までなら何歳でも大丈夫です◎

Q:ヨガマットはどんなものを買ったらいいですか?

A:なんでもいいんです。みなさん、スポーツショップや、

最近はホームセンターでも、自分の気に入った色を買ってこられます。

厚さはいろいろありますが、好みの問題で、だいたい平均すると、6ミリの方が多いです。

Q:駐車場はありますか?

A:教室の前に2台あります。

月曜日終日と、平日9:30−のクラスは、おとなりのブックカフェさんの前もお借りできます。

​それでもいっぱいのときは、他にご案内しますので、ご連絡ください。

新潟市 西区 ヨガ教室 SMILE     --relax & Thank you--

60分ハタヨガ 30分簡単ヨガ・メンズヨガ 

マタニティヨガ・産後ヨガ・ママヨガ・お子様連れOK 

からだが硬くってもだいじょうぶ!

予約なしでOK!  お気軽にお越しください♪

 

インド・リシュケシュにて全米ヨガアライアンスYRS200h修了

日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ修了  

歯科衛生士 

食育インストラクター

桑原ゆき子

mail: yoga.smile.niigata@gmail.com

950-2054 新潟市西区寺尾東1−3−5

​ヨガ教室SMILE

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now