ゴールデンウィークの予定🌼 4/29(金) 9:30~ベーシッククラス 11:00~太陽礼拝のクラス 4/30(土) 9:30~ベーシッククラス(坂井東3丁目自治会館) 11:00~ベーシッククラス(smile) 13:00~やさしい哲学クラス...

4/24(日)15:00~メンズヨガします。男性のみなさまお気軽にどうぞ( ^-^) みなさんお花見しましたか🌸？ 今年もみんなで集まって飲んだり食べたりはできませんでしたが、 あっという間に咲いて散った期間を満喫しました。...

鼻うがい用、ネーティポット 欲しい方が何人かおられたので、セットで買いました。 あと２つあります。 欲しい人、買う方いませんか？ お時間あれば、やり方説明しますよー♪ のどうがい、舌洗い、顔洗い、鼻うがいで朝スッキリの習慣です！ 浄化しましょう♪いろんなものを。...

3/21(月・祝)は変則 9:30~ベーシッククラス 11:00~太陽礼拝のクラス PM休み 3/26(土) 13:00~哲学お休み 3/27(日) 15:00~メンズヨガ お花をいただきました 場がぱっと華やかになりますね。 気持ちも共に。 嬉しいです。...

3/5(土)9:30~ベーシッククラスは自治会館ではなく、教室smileでやります。 どなたでもどうぞ(^^) Lokah samastah sukhino bhavantu 生きとし生けるものすべてが平和で幸せでありますように。 今私たちにできること...

妙高に行ってきました。 スノーシューはご存知ですか？ 洋風のかんじきと言いましょうか。 富山に住んでいるときに教えてもらって、今回で5回目。 スキーは大学のときが最後、 スノボは3年前に人生初めてトライしたきり。 高いところもスピードも転ぶのも苦手です(°∇°;)...

2/11(金祝)は変則 9:30~ベーシッククラス 11:00~ベーシッククラス 13:00~チャレンジクラス 2/12(土) 9:30~ベーシッククラス自治会館ではなく教室でやります 11:00~ベーシッククラス 13:00~休み 2/13(日)休み...

1/29(土)9:30~ベーシッククラス、自治会館ではなく、教室smileでやります。どなたでもどうぞ(^^) 1/30 (日)15:00~メンズヨガします。 からだ硬くても大丈夫です！ といいながら、過去の写真を見ると、かたくて無理だよぉと言われても仕方ないポーズが多かっ...

ポーズ・アーサナは 「快適で安定したものであること」 呼吸が止まってしまわないように 細く長い呼吸ができるところで保ちます。 力づくでやらないように えいっと勢いでやらないように 無理しないように ゆっくりと動かして ゆっくりと元に戻る それもコントロール。...

お仕事終わった方、今年もお疲れさまでした(^ー^) 私も歯科の仕事は昨日でおしまい、ヨガ教室は31日まであります。 「先生がんばるね」とか「働くね」とか「大変だね」とお声をいただきますが、 がんばってもないし、 働いてるって感じでもないし、 大変でもないんです。...