ゆっくり、ゆっくりと。

4/24(日)15:00~メンズヨガします。男性のみなさまお気軽にどうぞ( ^-^)

みなさんお花見しましたか🌸？ 今年もみんなで集まって飲んだり食べたりはできませんでしたが、 あっという間に咲いて散った期間を満喫しました。

鳥屋野潟、白山公園、やすらぎ堤、稲荷神社、西川沿い。

桜を楽しむ期間はなんとも短いですね。

でも、まだいました！きれいに咲く桜たち🌸

チャリで細道を散策していると、たくさんの発見があります。

いつも通っているのに、知らなかったこととか、目を向けていなかったこと。穴場スポット。 お花は各地域に管理してくださる方々がたくさんいるんだなぁというのもよく分かります。 ありがとうございます(^人^)

歩くともっとゆっくりだから、もっと発見があるはず。

車だと早すぎるし、すぐには止まれないし、細道に駐車するのも難。

「ゆっくり」は大事です。 ゆっくり歩く。 ゆっくり食べて、ゆっくり話して、 ゆっくり動いて、ゆっくり休む。

呼吸もゆっくりになると、集中できてリラックスできます。 敏感に感じることができます。 内側が見えるようになります。

Namaste(^人^)

オンラインでの参加はこちらから↓ https://reserva.be/yogasmileniigata