先日は スウェーデンハウスさんにてヨガありがとうございました(^^) 木のいい香りと、ほどよい光の入り方✨ すごく素敵で快適空間で、真夏日なことを忘れてしまっていました。 ずーっとボーッとしていられそう。 おうち時間も楽しめそう。...

8/22(日)15:30~メンズヨガします 私がインドで受けたヨガクラスの先生は全員男性でした。 昔は男性がするものだったようです。初めての方ももちろんどうぞ(^^) 1回800円 8/26(木)10:30-11:30 スウェーデンハウス亀貝展示場にて...

8/1(日)朝7:30~ 万代のTSUTAYAで朝ヨガあります。 新潟市中央区幸西３丁目１−６ 予約いりません(^^) はじめての方も、お久しぶりの方も、ご家族、お子様、お友達一緒にどなたでもOKです！ 1人500円(小学生以下無料)...

7/18(日)朝7:30~ グランセナサッカーグラウンドにて 朝ヨガあります。 その後教室にてスケジュール通りあります。 梅雨明けましたかね？ 晴れるといいなー☀ はじめての方も、お久しぶりの方も、ご家族、お子様、お友達一緒にどなたでもOK！ 1人500円(小学生以下無料)...

7/2(金)14:00~簡単ヨガお休み 7/4(日) ・8:00~ベーシッククラスやります。 ・9:30~ベーシックもやります。 ・11:00~のベーシッククラスは休み ・13:00からチャレンジクラスあります。 日曜はグランセナフットボールクラブにて朝ヨガありがとうござい...

6/4(金)9:30~、6/5(土)13:00~やさしい哲学クラスあります。 毎週内容を変えてやっています。 いつでもお気軽にどうぞ( ^-^) 6/6(日)はいつもより1h早い朝8:30~ベーシッククラスのみ、その後はお休み、よろしくお願いします<(_ _)>...

先日のやさしい哲学クラスは目について👀 普段の生活の中では目は最小限にしか動いていません。 右を見てと言われたら、頭も一緒に動きます。 目の体操は首から上を全く動かさずに、目だけをめいっぱい動かします。 目の周りの筋肉を使い、緊張をほぐすことで、...

5/9(日)教室スマイルお休み (10:00~5/9(日)長岡ニュータウン公園 屋根付き多目的コートにてヨガします。1人500円。予約が必要ですので、気になる方はご連絡ください。) 先日は風が強く、グランセナフットボールクラブのフットサルコートにて朝ヨガさせていただきました...

寒いかもしれませんので、暖かくしてお越し下さい！ 今回は参加費300円です。 予約いりません。どなたもお気軽にどうぞ。 マットか、レジャーシート持参お願いします。 グランセナフットボールクラブ 新潟市西区小新4088 亀貝インター降りてすぐです。