7/4変更あります。

7/2(金)14:00~簡単ヨガお休み

7/4(日) ・8:00~ベーシッククラスやります。 ・9:30~ベーシックもやります。 ・11:00~のベーシッククラスは休み ・13:00からチャレンジクラスあります。

日曜はグランセナフットボールクラブにて朝ヨガありがとうございました\(^o^)/

台風の予報もあったけど、 梅雨に入っているようだけど、 くもりからの晴れて嬉しかったです♪

広々緑の上、青空の下、 のびのびして 深い呼吸して 本当に気持ちがいいですね。

リフレッシュ。 リラックス。 エネルギーチャージ。

からだが硬くてもいい、 ポーズができなくてもいい、 それに気がついただけで十分です。

やっていれば、きっとできます。 1㎜ずつやわらかくなります。

可能性は無限大。 のびしろたっぷり。

やらなきゃできない。 できないと思ったらできない。

やったことがなかったから 今はできなかった。

使ってなかったから 今は硬くなっている。

原因があって結果がある。

やればできる。

できなくてもいいしね。 大丈夫(^^) 力を抜くのがポイントです。

太陽さん、地球さん、体さん、 今日もありがとう。

気持ちがいいこと増やしましょう (^人^)namaste.