新潟市横越公民館へママヨガ出張☆

先日は、ママヨガ出張させていただき、ありがとうございました！！ 呼んでいただけるなんて嬉しい限りです。 これも、つながり。 みなさん、ママさんもベビちゃんもかわいくて、ついつい、もっと見ていたいー♡ 、って気持ちを抑えました（笑） ママさんたちに少しでも気持ちいい時間を過ごしていただけるようにと☆、 自分の呼吸へと意識を向けながら、ゆっくり動いていきますが、 最初はやっぱり、ベビちゃんが気になって、集中できなかったり、目を閉じれなかったり。。 でも、だんだんと慣れていきます、 ベビーマッサージや、ベビちゃんともスキンシップをはかりながら、 普段動かさないところは、あれ？動かない。 あれ？前はできたのに、できなくなってる。筋肉が衰えてるー。とか、 いろんな発見や、気づきもあります。 最後はシャバーサナでぜーんぶの力を抜いてリラーックス。。。ねんね zzz からだが伸びると気持ちいい♪　あったかくなったと感じていただけたようでよかったー♪ ひつじっこクラブのみなさんありがとうございました(^O^)♡ またお願いします！ 一般社団法人　ママヨガ協会認定　ママとベビーのヨガ講師　　桑原ゆき子