はじめましてから、始めましょう(^^)

はじめまして、から始まります。

どんなことでも、どんな人でも☆

ヨガが初めての日、私にもありました。

先生ともはじめまして。 周りの生徒さんもはじめまして。 最初はなんだかよく分からないまま、 合ってるのか、合ってないのか、心配しながら、 どうしたらいいのか、周りをキョロキョロしながら、 見様見真似で、した。

でも回数を重ねるごとに、人にも、ことにも慣れていって、

、って、なんでもそうじゃないですか？

最初から完璧にできることなんてなくて、 できなきゃやれないことでもなくて、 人と比べる必要もなくて、

できないから、やる。 続けるから少しづつ変わっていく。

やるか、やらないか。続けるか、続けないか。

ヨガのポーズは簡単そうに見えるけど、 ただその形を作ればいいじゃなく、作れないからだめじゃなく、 きれいに見せるとか、ただ伸ばすじゃなくて。

一つ一つの動きや、呼吸に意識を向けて、丁寧に。 人にどう見られるかより、自分で自分をどう見るか。

自分と常に対話をします。 自分で自分を癒します。

だから、はじめてでも、初心者でも、からだがかたくっても、 全然だいじょうぶです(^O^)

一人一人みんな違います。 たった一人しかいない、今の自分を大切に☆

ツツジがきれいな季節ですね♪