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第３回メンズヨガ☆
- spsw4vu9
- 2016年9月5日
- 読了時間: 1分
第３回メンズヨガ☆
今回もいっぱい汗かきました！ 楽しく動けました。
がんばりすぎると、ついつい忘れてしまう、鼻呼吸。 大事に、ゆっくり吸って、ゆっくり吐いていきましょう。
背筋がスーッとまっすぐ伸びてると、 呼吸もしやすく、かっこいいですね♪
たくさんの参加ありがとうございました(^O^)
来週９月１０日（土）１３：００−１４：３０もやります！！
予約なしでもOKですが、予約優先、現在４名いただいてます。 あと３名。 ご参加お待ちしています♪
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