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晴れ女さんたち☆青空ヨガありがとうございました!


昨日の夜は冷え込んだので、心配だったけど、 無事に晴れました☆ 今朝7:30の空はこんな。 でも、だんだん日が出てきました♪

寒かったので、いつもより少し大きく動いてみたり、 その場で走ってみたり、 ほんの数分であったかくなりました。 いつもと違うことすると、違った発見がありますね。 そして、楽しみにしていた朝ごはん。

また作ってきてくださったおにぎりを、ちゃっかりいただいちゃいました♪ 人が作ったおにぎりって美味しい!! しかも今回はおいしいお漬物まで! みんなで食べるとさらに美味しい。楽しい。

このお二人、なんだかいい感じですね♪ 敷き物をシェア。ブランケットもシェア。 ヨガ教室で出会って、数回しか会ってないけど、 なんだかいいですね、そうゆうの。 嬉しいな。 今日はハロウィンということで、 かぼちゃのスイートポテト的なやつを作って持って行きました。 かぼちゃが甘くなくて足りなかったので、ふかしたさつまいもとにんじんも合わせて焼きました。 ちょっとべちゃべちゃだったけど、自然の甘みでおいしい。 食べてくださってありがとうございます(^O^) 早起きしたので、今日は本当に長い。 充実です♪


 
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新潟市 西区 ヨガ教室 SMILE     --relax & Thank you--

60分ハタヨガ 30分簡単ヨガ・メンズヨガ

お寺ヨガ・ベーシックヨガ・ヨガ哲学 

マタニティヨガ・産後ヨガ・ママヨガ・お子様連れOK 

からだが硬くってもだいじょうぶ!

予約なしでOK!  お気軽にお越しください♪

 

インド・リシュケシュにて全米ヨガアライアンスYRS200h修了

日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ修了  

歯科衛生士 

食育インストラクター

桑原ゆき子

mail: yoga.smile.niigata@gmail.com

950-2054 新潟市西区寺尾東1−3−5

​ヨガ教室SMILE

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