２月２４日（土）からだをみつめるクラスやります(^^)

小平奈緒選手かっこいいです。それにかわいい(^^)

心に、ガンジーの言葉がある、と報道で聞きました。

ー明日死ぬかのように生きよ。

永遠に生きるかのように学べ。ー

私も、同じ言葉を何かの本で読んだ時に、

こころに引っかかって、2012手帳に書き留めていました。

手帳なんて、毎年買っても、全然使えてなくて、

日記を書こうと思っても、本当に三日坊主で、空欄だらけ。

だから、メモ帳みたいになります。

パラパラっと、空いてるところに書くから、

いつどこに何書いたか、わからない、

けど、この言葉は、数だけはある手帳の中の、ここに書いたと覚えています。

学ぶことは楽しいです。

学生のときみたいに、教科書や授業で学ぶことだけじゃなく、

自分のからだで経験すること。

頭で理解しようとして、からだとこころと繋がっていく。

人生での経験は、すべて学びになる。

「生きてるだけで、修行だよ。」

Vini先生の言ってくれた言葉も、大好きです(^-^)

解剖学や栄養学などを取り入れ感覚と知識が融合し、

そのことによってフォームなどが改善されたというのが小平選手の強み。、だそうで、

踵からつま先までしっかり足裏を使えるんだとか。

足裏は私のマイブーム。

ヨガのポーズでも、いっぱい感じれます。

足裏は立ったり歩いたりする、からだの土台です。

競うわけでなく、きれいにポーズをとるためでなく、

日々の気持ちいい自分にするために、からだをみつめてみませんか？

・２月２４日（土）１３：３０−、からだをみつめるクラス、 いろいろな角度からからだをみつめてみます、感じてみます。

どなたでも参加してみてください◎、甘酒、チャイあり(^^)

・２月２５日（日）１３：００−１４：００、メンズヨガ・ベーシッククラス、 男性ならどなたでも◎、年齢問いません。予約不要。

（過去の男性参加者は１０歳〜８６歳、のべ３０名おられます。）

ベーシックなゆったりヨガを、男性クラスとして、やってみます。 お近くの男性に、ぜひお声がけください♪