みんなの癖。

からだをみつめるクラス。

からだをいつもどんなふうに動かして生活しているんだろう？

どんな歩き方してるんだろう？

どんな座り方が楽だろう？

自分っていつもどうしてるんだろう？

自分のからだの癖について、ふりかえってもらいました。

よくないんだよなー、直したいんだよなー、と思うことが、浮かびます。

でも、わるいことばかりではないはずです。

いい癖がついていること、気づかないだけかもしれません。

いいと、よくない、は裏表。

よくないことに気づくことは、いいことを知ることでもあるんです。

ふりかえること、みつめること、それもヨガです。

からださん、いつもありがとうの気持ちを込めて（^人^）

自分って何だろう？、と問いかけながら、からだを動かして、

きもちよーく、リラックスしましょう。

リラックスを癖づけしましょう！

松本は天気がよかったです☀️

ひさしぶりにボールを蹴りました🎵

蹴り方、走り方の癖がすごい。

なおしたーい。のです。

３月１３日（火）１１：００−ママヨガクラスお休みですm(._.)m