また坐禅。

・7月21日(日)15:30~　メンズヨガします。 ・7月22日(月)11:00~のベーシッククラスは、変更、11:30~から始めます。 横浜市金沢区にある東光禅寺さんで坐禅会に参加されていただきました。 金沢文庫駅から徒歩30分。 住宅街の中にあるとても素敵なお寺でした。 天井には雲龍図。 戸の隙間から差し込む光加減もまた素敵。 ただそこに坐り、目を閉じて(ほんとは半眼)自己をみつめる。 本来の自分とは何なのか。 雨の音が心地よく、涼やかで、 落ち着きました。 でも、頭の中は雑念だらけ。 それが今の私。 無になるのは、簡単ではありません。 しようしようとせず、 あるがまま、坐るがまま。 向き合って、修行を続けるのです。 ヨーガも同じです。