幸せいっぱいあふれますように(^▽^)

・3/6(土)、7(日)休み

・3/8(月) AM休み

・3/9(火) AM休み

(3月以降火曜午前は休みになります)

「最近、ヨガの後なんだかふわーっと幸せな気持ちが湧いてくるんです」

と教えてくださった方がいて、

私はとっても嬉しくなりました。

そうです、そうなんです！

ヨガを続けていると、

なーんか幸せで、

その小さな幸せが増えていくんです。　

本当はそのためにヨガしてほしい、いえ、そうでなくても、ヨガしている人がみんな幸せになったらいいなぁと思っています。

私は毎日ヨガのクラスが終わる度にふんわり幸せ感じて、たまにニヤけてます(^～^)

小さな幸せ、小さな変化に気づくことができると、

あそこにもここにもと、日常の中にもたくさん幸せがあふれてきます。

これから花咲くつぼみを見つけた時のように、

うわ、幸せだなーってふとした時に思えちゃいます。

そうなるには、

力を抜いてリラックスすること。

がんばりすぎない。

よくばらない。

何かに集中を向けて

考えすぎない。

あー気持ちがいい

あー伸びたなぁ

あーゆるんだなぁ

ほぐれたなぁ

って存分に味わって

体がよろこぶ

心がよろこぶ

そうしているとニコーってなります(^^)namaste