天気よかったですね🌞 戸隠キャンプ＆トレランにまぎれました🗻 緑がきれい🌿 空が青い。 日差しがあったかい。 いい季節です✨ 何百年、生きてるんだろうなぁ、という大きな木に、 手を触れると、なんか、そわっとする。...

・５月１９日（土）９：３０−、坂井東３丁目自治会館でやります。以降、休み ・２０日（日）休み、 ・２１日（月）お昼まで休み、１９：３０−、ベーシッククラスやります。 ・２４日（木）１１：００−、ママヨガ休み よろしくお願いしますm(._.)m 最近のママヨガクラス。...

本栖湖でキャンプと山登り🗻 富士山が見事にドドーンとそびえる景色を眺めながらのキャンプ、そしてヨガ。 気持ちよかった〜✨ 自然とたわむれる３日間。 標高が高くて、陽射しが強く、寒い。 でも、青空にも恵まれ、太陽さんにもパワーをもらい、 身延山でもパワーをもらい、...

GWスタート✨ 素敵な連休をお過ごし下さい＼(^o^)／✨ ・４月２８、２９、５月１日、通常通り ・４月３０日（月・祝）は変則、 ・９：３０−ベーシック ・１１：００−ベーシック ・１３：３０−からだをみつめるクラス ・１４：３０−こころをみつめるクラス...

楽しい時間をありがとうございました✨ 人に作ってもらったごはんは美味しいです😋 みんなで食べるとさらにおいしい😋 外で食べたらもっとおいしい😋 チューリップがきれいでした🌷 、が、花よりだんごでした🌷 みんなの笑顔の花が咲いておりました🌷...

本日２２日、晴天なり☀️(^０^) １２：３０−、寺尾中央公園でチューリップお花見します！ カレーと玄米おにぎり、できたよー ✨ お時間ある方ぜひ気軽にお越しください✨ 外で食べるとおいしいです♪ SMILEの旗を目印に探してね(^^)

今日は久しぶりにお天気がよかったので☀️、 やっと、やすらぎ堤の桜を見に行けました🌸😊 あーいいわぁ🌸 お花見したいわぁ🌸 、ということで、今週末ですが、１４、１５、１６日お休みしますm(_ _)m 東京でお花見の予定でしたが、もう葉桜のようですね😭🌿...

４月になりました🌸 明日から新生活の方々、ドキドキですね✨ がんばってください＼(^o^)／✨ はじめから、うまくいくことなんてないし、上手くなくてもいいんです。 まちがったって、失敗したって、だいじょうぶ。 少しづつ。焦らず。急がず。丁寧に心をこめていきましょう(^^)...

先日、松本でふらっと立ち寄ったヨガ教室で、ふしぎなことがありました。 インドで１ヶ月アシュラムに滞在していた終盤にも、同じようなことがありました。 あれ？、涙が出てきた。 あれ？、涙があふれて止まらない。 なんで泣いてるのか自分でわからない。...

・３月１７日（土）9:30−のみ◯、11:00以降お休みしますm(._.)m ・３月２１、２２日、２３日AMまでお休みです。２３日13:30ー、19:30ーやります。 先日、スリランカ料理教室のパパダンさんにおじゃましました(^^)...