第３回メンズヨガ☆ 今回もいっぱい汗かきました！ 楽しく動けました。 がんばりすぎると、ついつい忘れてしまう、鼻呼吸。 大事に、ゆっくり吸って、ゆっくり吐いていきましょう。 背筋がスーッとまっすぐ伸びてると、 呼吸もしやすく、かっこいいですね♪...

先日いただいたママヨガの時のお写真。 月齢の違うお子さんたちが集まると、 自然と『何ヶ月ですか？』『どこで出産しましたか？』『もう首すわってるんですね、すごーい』『寝返りじょうずー』、なんていうような会話が聞こえてきて、嬉しいです♪...

週末、千葉の一番星ヴィレッジでキャンプ☆PEANUTUS CAMP！ ３日前から台風予報で、当日関東に入ったらやっぱり雨で、、あれれどうしよう、、と思って、 着いて、車降りたら、泥んこの中に、お財布を落とし、ついつい「最悪だーー。」、って口から出てしまった(-｡-;...

明日、２０日（土）から２２日（月）お昼までお休みさせていただきますm(._.)m ２２日　夜の１９：５０−　６０分ベーシッククラスはやります☆ よろしくお願いします。

第２回目のメンズヨガ★ ありがとうございました！！ 普段から運動されてる方々だと伺っていたので、 物足りなく感じるのかな？、と思ってましたが、 そんなこともなかったようで♪ 汗いっぱいかきました！ エアコンもつけてないので、さらにさらに。 ...

８月１１日、山の日は、新津の菩提寺山で初のトレイルラン！ ほどよい傾斜のアップダウンで、 それっぽく、走ってみたけど、 登りが辛くて走っていられませんでした。。(-｡-; でも、やっぱり山は、木や土の香り、 木陰の涼しさ、風の気持ち良さ、 ...

明日は山の日。 山に登りますか！ みどりの日に、海の日に、山の日。 自然と触れ合いましょう、ということでしょう♪ 先日ママヨガで一枚いただきました♪ 、パパもヨガ！お姉ちゃんもヨガ！ ママとベビちゃんと一緒に来てください♪♪ぜひぜひ...

昨日から新潟まつりです✨！！ いよいよ夏本番！ 熱中症には十分お気をつけください！ 大丈夫と思っていても、こまめに水分と塩分補給を。 さっき、家の前から音楽に合わせての花火を見ました♪ 甥っ子はビビってたけど(^^;;、 ...

週末の、新潟県女子フットサル大会。 決勝で負けちゃいました。 私は微力でしたが、とっても楽しかったです♪ やりたいなーと思っていたところにちょうど誘ってもらえて嬉しかった♪ タイミングがばっちりすぎたんです。 今、やりたい。 やれるのは今だ。って。 ...